Endormissements difficiles, réveils nocturnes prolongés, sommeil agité ou impossible... A l'âge adulte ce genre de problèmes touchent environ 30% de la population. Parfois vécus pendant quelques jours, ces troubles peuvent devenir chroniques en persistant de quelques semaines à des années, entraînant fatigues physique, psychique, et psychologique avec toutes les conséquences que cela implique. Il y a heureusement des solutions pour retrouver un sommeil normal ! La solution de facilité pour beaucoup de gens est malheureusement de se forcer à dormir grâce à l'usage de certains médicaments, devenant ainsi dépendants à ce genre de substances...

   Cependant des alternatives saines existent, la plus rapide et efficace à mon sens est la thérapie sous hypnose.

   Les troubles du sommeil ne sont finalement que des symptômes qui signalent que quelque chose ne va pas... 

Les causes de ces symptômes peuvent êtres diverses mais il est possible de les classer en deux groupes distincts, notamment :

Les causes organiques et chimiques :

- Les horaires décalés, l'absorbtion d'éxcitants, café, thé, tabac, drogues etc... ces causes peuvent être facilement éliminées en revoyant l'hygiène de vie

- Les douleurs musculaires, osseuses ou viscérales qui perturbent tout ou partie du sommeil

- Des problèmes de circulation sanguine des jambes entraînant des fourmillements, des crampes ou une impatience à l'endormissement.

- L'abus de somnifères dont la dose augmente alors que l'efficacité diminue.

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Les causes psychologiques :

- Le stress professionnel, familial, provenant de l'environnement et plus ponctuellement dû à la préparation d'examens ou concours

- La dépression et l'anxiété où l'insomnie n'est qu'un symptôme parmi d'autres comme les peurs et les angoisses

- Le syndrôme des jambes sans repos ( membres inférieurs en mouvement permanent) 

- Un ou des évènements traumatisants ou mal gérés et qui réactivent pensées et émotions récurrentes...

Etc...

  La thérapie par l'hypnose permet de régler les troubles du sommeil principalement liés aux causes psychologiques.

   Le corps et l'esprit sont indissociables, c'est un fait reconnu et démontré par la science... La quiétude et la détente du corps, dépendent de la sérénité du cerveau

  ... donc pour retrouver un merveilleux sommeil récupérateur... rempli de jolis rêves... n'oubliez pas de vous rappeler de l'hypnose... et... prenez rendez-vous !

Pour tout renseignement vous pouvez me joindre au 07 80 08 57 96, par mail : hypnostiv@sfr.fr ou en cliquand sur contact.